Liikuntaneuvonta

HeiaHeia-hyvinvointikampanja 1.9.–30.11.

Liikuntapalvelut tarjoaa turkulaisille räätälöidyn HeiaHeia-hyvinvointisovelluksen maksutta 500 aikuiselle, jotka tarvitsevat tsemppausta liikunnallisesti aktiivisen elämäntavan toteuttamiseksi.

Näin pääset mukaan:

1. Klikkaa ilmoittaudu ja täytä kysely
2. Jos palvelu sopii sinulle, saat rekisteröitymisohjeet sähköpostiisi
3. Lataa maksuton Heiaheia-sovellus mobiililaitteelle tai tietokoneelle ja kirjaudu
4. Lähde saavuttamaan hyvinvointitavoitteitasi!

Liikuntaluuri

• Liikuntaluurista neuvontaa ja tsemppausta maksutta

Vinkkejä

• Testaa liikkumistottumuksesi: UKK-instituutin verkkosovellus liikkumistottumusten arviointiin
• Tee Omaolon terveystarkastus, saat palautteessa ohjeita liikkumiseen: Omaolo-palvelu
• Tietoa ja testejä elintapoihin: Turun yliopistollisen keskussairaalan terveys-sivut
• Hyvinvointitoimialan ryhmätoiminta: Ryhmätoiminnasta tukea hyvinvointiin
• Katso, mitä kaikkea voit tehdä omatoimisesti kotona tai ulkona: turku.fi/liikkeellenetissa